বিষয়: খাবার

রাতের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে যেসব খাবার

ব্যস্ত জীবনে পর্যাপ্ত ও শান্তিপূর্ণ ঘুম পাওয়া অনেকের জন্যই চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ঘুমের জন্য স্বাস্থ্যকর

ওটমিল থেকে ডিম, বাদাম—নাশতায় রাখতে পারেন যেসব খাবার

সকালের নাশতা শুধু দিনের প্রথম খাবার নয়, বরং সারাদিনের কর্মশক্তি ও মানসিক সতর্কতা ধরে রাখার

ডেঙ্গুর নির্দিষ্ট ওষুধ নেই, আক্রান্ত হলে যেসব খাবার খাবেন

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হলে নির্দিষ্ট কোনো অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ নেই। তাই এ সময় পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, শরীরে

খাবার পর আবারও খেতে ইচ্ছে করছে? খাদ্যতালিকায় রাখুন ৬ খাবার

অতিরিক্ত ওজন কমানো কিংবা আদর্শ ওজন ধরে রাখা—লক্ষ্য যেটিই হোক, খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

সকালে খাবার খাওয়ার পর হঠাৎ ব্লাড সুগার বেড়ে যায়? জেনে নিন কারণ

অনেকেই স্বাস্থ্যকর খাবার খান, নিয়মিত ব্যায়াম করেন, এমনকি মেডিটেশনও করেন। তারপরও খাবার খাওয়ার পর কখনো

মিষ্টি আপেল চিনে কিনবেন যেভাবে

বাজারে নানা রং, আকার ও জাতের আপেল পাওয়া যায়। দেখতে সুন্দর ও টাটকা মনে হলেও

স্বাস্থ্যকর নাস্তায় কোন খাবার রাখবেন

প্রতিদিন সকালে একই খাবার খাওয়াকে সাধারণভাবে ক্ষতিকর বলা যায় না। বরং ব্যস্ত জীবনে একই ধরনের

রাতের খাবারের পর চা খাওয়ার অভ্যাস: পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাব

অনেকেরই রাতের খাবার শেষে এক কাপ গরম চা না খেলে তৃপ্তি হয় না। কিন্তু এই

স্বাস্থ্যকর তেলের সঙ্গে গাজর খাওয়ার উপকারিতা

গাজর শরীরের জন্য নানা দিক থেকে উপকারী একটি সবজি। এতে থাকা বিটা-ক্যারোটিন শরীরে ভিটামিন এ-তে

আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরও কেন শরীরে ঘাটতি থেকে যায়?

শরীরের সঠিক কার্যক্ষমতা এবং হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য আয়রনের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেক সময় নিয়ম

নার্গিস ফাখরির ‘গ্রিন জুস’ দিয়ে হতে পারে দিনের শুরু

দিনের শুরুটা স্বাস্থ্যকর ও সতেজভাবে করতে চাইলে বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারেন বলিউড অভিনেত্রী নার্গিস

হালকা নাশতায় ডার্ক চকলেট রাখার ৫টি উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

১. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চমৎকার উৎসডার্ক চকলেটে দুধ চকলেটের তুলনায় কোকোর পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। কোকোতে থাকা

পদ্মা ও গুজরাটের ইলিশ চেনার ৫টি সহজ উপায়

১. শারীরিক গঠন ও আকৃতিপদ্মার ইলিশ: মিষ্টি পানির এই ইলিশ আকারে কিছুটা খাটো হলেও মাঝের

থ্রি-ডি প্রিন্টারে তৈরি হবে খাবার, বদলে যেতে পারে পুষ্টির ধারণা

প্লাস্টিক কিংবা যন্ত্রাংশ তৈরির প্রযুক্তি হিসেবে পরিচিত থ্রি-ডি প্রিন্টার এবার প্রবেশ করছে খাবারের জগতেও। চকলেট,

‘হাই প্রোটিন’ নাশতা কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর?

সকালের নাশতায় প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার রাখা স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। প্রোটিন পেশি গঠন

নাশতায় ভরপেট খেয়েও ক্লান্ত? কারণ হতে পারে খাবারের ধরন

সকালে ঘুম থেকে উঠে নাশতা করার পরও অনেকের শরীরে যেন শক্তি থাকে না। কর্মস্থলে পৌঁছানোর

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণে খাদ্যতালিকায় রাখুন এসব খাবার

মজবুত হাড় ও দাঁতের জন্য ক্যালসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার ক্যালসিয়ামের পরিচিত উৎস

খাবার খেয়ে অসুস্থ শত শত শিক্ষার্থী, ইন্দোনেশিয়ায় বাড়ছে উদ্বেগ

ইন্দোনেশিয়ায় সরকারের বিনামূল্যের খাদ্য কর্মসূচিকে ঘিরে নতুন করে বড় ধরনের খাদ্যে বিষক্রিয়ার ঘটনা ঘটেছে। চলতি

কুড়িগ্রাম-১; তারেক রহমানের জন্মদিনে ৪শতাধিক মানুষকে ফ্রি চিকিৎসাসেবা

বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমানের ৬১তম জন্মদিনে কুড়িগ্রামে ৪ শতাধিক নারী ও পুরুষকে ফ্রি চিকিৎসাসেবা,

‎রাবি শিক্ষার্থীদের ওপর দুর্বৃত্তদের হামলায় তিন শিক্ষার্থী আহত

‎রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের (রাবি) শিক্ষার্থীদের ওপর দেশীয় অস্ত্র দিয়ে অতর্কিত হামলার ঘটনা ঘটেছে। দুর্বৃত্তদের এই হামলায়