ঘুম | Swadesh Pratidin

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর মুখ শুকিয়ে থাকা, জিভ আঠালো লাগা কিংবা গলা শুকিয়ে যাওয়ার

পটুয়াখালীর কলাপাড়ায় বসতঘরে বাবার সঙ্গে ঘুমিয়ে থাকা ১০ মাসের শিশু রাইয়ান নিখোঁজের চাঞ্চল্যকর ঘটনায় মামলা

নোয়াখালীর সদর উপজেলায় মাদ্রাসার মাঠে ঘুমন্ত অবস্থায় কামাল হোসেন নামে এক ব্যক্তিকে ছুরিকাঘাতে হত্যার অভিযোগ

জীবনে এমন অনেক সময় আসে, যখন একসঙ্গে একাধিক সিদ্ধান্ত নিতে হয়। এসব সিদ্ধান্ত কখনো কর্মজীবন,

সপ্তাহের কর্মব্যস্ত দিনগুলোতে পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ায় অনেকেই ছুটির দিনে বেশি সময় ঘুমিয়ে সেই ঘাটতি

ব্যস্ত জীবনে পর্যাপ্ত ও শান্তিপূর্ণ ঘুম পাওয়া অনেকের জন্যই চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ঘুমের জন্য স্বাস্থ্যকর

সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন পেতে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত ব্যায়ামের গুরুত্বের কথা প্রায় সবাই জানেন।

রাতে ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন চার্জে দিয়ে সকালে চার্জার খোলা অনেকেরই নিয়মিত অভ্যাস। কিন্তু ফোন

রাতে নির্দিষ্ট সময়ে বিছানায় গিয়েও ঘুম আসছে না। একসময় ঘড়ির দিকে তাকিয়ে মনে হচ্ছে, এখন

বর্তমান যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হলেও, ঘুম থেকে উঠেই স্ক্রিনে চোখ রাখলে তা

১. প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাসশারীরিক প্রশিক্ষণ শুরু করার সবচেয়ে সহজ মাধ্যম হলো হাঁটা। নিয়মিত হাঁটা হৃদ্‌পিণ্ডের

ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশের আমির মুফতি সৈয়দ মুহাম্মদ রেজাউল করীম (চরমোনাই পীর) বলেছেন, এই দেশে আযানের

রাতে ঘুমানোর আগে একটি দোয়া পাঠ করলে ঈমানের সঙ্গে মৃত্যু লাভ হয়, এমন নির্দেশনা দিয়েছেন

মানিকগঞ্জের শিবালয় উপজেলায় থেমে থাকা একটি স্কুলবাসে আগুন দিয়েছে দুর্বৃত্তরা। এতে বাসের ভেতর ঘুমিয়ে থাকা

মানিকগঞ্জের শিবালয়ে গভীর রাতে থেমে থাকা দি হলি চাইল্ড স্কুল অ্যান্ড কলেজের একটি বাসে আগুন

সাভারের আশুলিয়ায় সড়কের পাশে পার্কিং করা আলিফ পরিবহনের একটি বাসে দুর্বৃত্তরা আগুন দিয়েছে। এতে বাসের