বিষয়: উপকার

শিশুদের ছোটবেলা থেকেই কোরআনের সঙ্গে পরিচিত করে তোলা ইসলামী শিক্ষার গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কোরআনের ছোট ছোট

খাওয়ার পর অনেকেরই কিছুক্ষণ বসে থাকা বা শুয়ে পড়ার অভ্যাস রয়েছে। এর পরিবর্তে খাবারের পর

গাজর শরীরের জন্য নানা দিক থেকে উপকারী একটি সবজি। এতে থাকা বিটা-ক্যারোটিন শরীরে ভিটামিন এ-তে

১. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চমৎকার উৎসডার্ক চকলেটে দুধ চকলেটের তুলনায় কোকোর পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। কোকোতে থাকা

দীর্ঘ সময় বসে থাকা, ভুল ভঙ্গিতে বসা বা দাঁড়ানো, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব কিংবা পেশির দুর্বলতার

আনারস শুধু সুস্বাদু ও রসালো ফলই নয়, এটি ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টেরও ভালো উৎস।

কুয়াশা ভরা শীতের সকালে শুষ্ক ও ঠান্ডা আবহাওয়ায় কষ্ট পাচ্ছেন? তাহলে দিনের শুরু করতে পারেন

আনারস খেলে পাওয়া যায় অনেক পুষ্টিগুণ। প্রতিদিন এক কাপ আনারস খেলে গরম-ঠান্ডা, জ্বর, জ্বর-জ্বর ভাবসহ

কাঁচা পেঁপে শুধু রান্নায় নয়, স্বাস্থ্য রক্ষাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। পাকা পেঁপের মতো কাঁচা

পেয়ারা কেবল মিষ্টি স্বাদের জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। চিয়া সিড বা অ্যাভোকাডোর মতো

এবি পার্টির চেয়ারম্যান মজিবুর রহমান মঞ্জু বলেছেন, বিএনপি-জামায়াতের ঐতিহাসিক ঐক‍্য ও বন্ধুত্ব বিপদের সময়ে কার্যকর

ওজন কমানো থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ—চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ অসংখ্য। ফাইবার, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এই ছোট

ঘুম থেকে উঠে পানি পান করার উপকারিতা অনেক। কিন্তু কেউ কেউ খালি পেটে পান করেন

আনুপাতিক প্রতিনিধিত্ব বা পিআর পদ্ধতি শুধুমাত্র রাজনৈতিক দলগুলোর কিছু আসন বাড়াবে, কিন্তু সাধারণ জনগণের কোনো

প্রায় সবাই কলা খেতে পছন্দ করেন। খোসা ছাড়ানোর সময় কলার গায়ে ছোট সরু তন্তুর মতো

চুল পড়া আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা। অনেকেই নানাভাবে চেষ্টা করেও সমাধান পান না। অথচ রান্নাঘরের

মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন কিন্তু ক্যালোরির ভয়ে পিছিয়ে যান? সেক্ষেত্রে খেজুর হতে পারে দারুণ সমাধান। প্রাকৃতিক

বহুমুখী উপকারী ছাতিম গাছ রোপণের মধ্যে দিয়ে পটুয়াখালীর নবাগত জেলা প্রশাসক ও বিজ্ঞ জেলা ম্যাজিস্ট্রেট

দিনের বেলায় ঘুমকে অনেকেই “রিসেট বাটন” হিসেবে মনে করেন। বিশেষ করে দুপুরের খাবারের পর অল্প

প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় ছোট্ট কিছু পরিবর্তনই এনে দিতে পারে বড় উপকার। তারই এক অনন্য উদাহরণ