শুক্রবার ● ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২৬
   
শিরোনাম:
● দেশকে অস্থিতিশীল করার সুযোগ দেয়া হবে না       ● নৈরাজ্য ও ষড়যন্ত্রের বিরুদ্ধে মোংলায় বিএনপির বিক্ষোভ       ● আওয়ামী লী‌গের তিন নেতা গ্রেপ্তার      ● সাতক্ষীরায় জলবায়ু ন্যায়বিচার প্রকল্পের সমাপনী      ● সন্ত্রাসের মাধ্যমে দেশকে অস্থিতিশীল করার প্রতিবাদে বিক্ষোভ       ● আইনশৃঙ্খলা সভায় হট্টগোল, তর্কে জড়ালেন এমপি হান্নান      ● লাতিন আমেরিকার দুই দলকে হারাল জাপান-কোরিয়া      ● কিশোর গ্যাংয়ের সঙ্গে সম্পৃক্ততার সন্দেহে ৫১ কিশোর আটক      ● প্রথম ১৪ ওয়ানডেতেই ইতিহাস গড়লেন ম্যাথু ব্রিটজকে      ● ২৫ সেপ্টেম্বরের মুর্তজা কিজিলবাশের কনসার্ট স্থগিত      ● অঙ্কন-নন্দিতার দ্বৈত কণ্ঠে আজ প্রকাশিত হচ্ছে ‘মথুরা’      ● ফোটন সার্ভিস সেন্টারের উদ্বোধন      
বিষয়: খাওয়া  

সকালে খাবার খাওয়ার পর হঠাৎ ব্লাড সুগার বেড়ে যায়? জেনে নিন কারণঅনেকেই স্বাস্থ্যকর খাবার খান, নিয়মিত ব্যায়াম করেন, এমনকি মেডিটেশনও করেন। তারপরও খাবার খাওয়ার পর কখনো
রাতের খাবারের পর চা খাওয়ার অভ্যাস: পুষ্টি ও স্বাস্থ্যের ওপর এর প্রভাবঅনেকেরই রাতের খাবার শেষে এক কাপ গরম চা না খেলে তৃপ্তি হয় না। কিন্তু এই
শুকনো চিয়া সিড খাওয়া কেন এড়িয়ে চলবেনফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ও বিভিন্ন খনিজে সমৃদ্ধ চিয়া সিড স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকায় বেশ জনপ্রিয়। তবে
স্বাস্থ্যকর তেলের সঙ্গে গাজর খাওয়ার উপকারিতাগাজর শরীরের জন্য নানা দিক থেকে উপকারী একটি সবজি। এতে থাকা বিটা-ক্যারোটিন শরীরে ভিটামিন এ-তে
আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরও কেন শরীরে ঘাটতি থেকে যায়?শরীরের সঠিক কার্যক্ষমতা এবং হিমোগ্লোবিন তৈরির জন্য আয়রনের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেক সময় নিয়ম
হালকা নাশতায় ডার্ক চকলেট রাখার ৫টি উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম১. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চমৎকার উৎসডার্ক চকলেটে দুধ চকলেটের তুলনায় কোকোর পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। কোকোতে থাকা
‎রাবি শিক্ষার্থীদের ওপর দুর্বৃত্তদের হামলায় তিন শিক্ষার্থী আহত‎রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের (রাবি) শিক্ষার্থীদের ওপর দেশীয় অস্ত্র দিয়ে অতর্কিত হামলার ঘটনা ঘটেছে। দুর্বৃত্তদের এই হামলায়
শীতকালে খালি পেটে কিশমিশ খাওয়ার ১০ চমকপ্রদ উপকার!কুয়াশা ভরা শীতের সকালে শুষ্ক ও ঠান্ডা আবহাওয়ায় কষ্ট পাচ্ছেন? তাহলে দিনের শুরু করতে পারেন
কাঁচা পেঁপের জুস খাওয়ার নানান উপকারিতাকাঁচা পেঁপে শুধু রান্নায় নয়, স্বাস্থ্য রক্ষাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। পাকা পেঁপের মতো কাঁচা
খালি পেটে সকালে পেয়ারা খাওয়ার স্বাস্থ্যগত উপকারীতাপেয়ারা কেবল মিষ্টি স্বাদের জন্যই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। চিয়া সিড বা অ্যাভোকাডোর মতো
ভাপে না কি ফুটিয়ে, সবজি রান্নার সেরা উপায় কোনটি?সুস্থ থাকতে হলে আমাদের স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসের কোনো বিকল্প নেই। স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার ট্রেন্ডে এখন সর্বত্র ফাইবারসমৃদ্ধ
পাথর ও বালু খাওয়ার জন্য - আবু সাঈদ, মুগ্ধরা জীবন দেয়নি: সাবেক কেন্দ্রীয় শিবির সভাপতিশিবিরের কেন্দ্রীয় কমিটির সাবেক সভাপতি ও মানিকগঞ্জ- ২ ( সদর আংশিক, সিংগাইর- হরিরাপমুর) আসনের বাংলাদেশ
গুঁড়ো না গোটা, চিয়া সিড কিভাবে খেলে হয় সবচেয়ে কার্যকরওজন কমানো থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ—চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ অসংখ্য। ফাইবার, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এই ছোট
সুস্থ থাকতে দিনে কয়টি ডিম খাবেনডিম হলো প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ একটি পূর্ণাঙ্গ খাবার। কিন্তু অনেকেই মনে করেন, ডিম
আসন্ন শীতেই বিয়ে করতে চান নাজমি জান্নাতচিত্রনায়ক অনন্ত জলিলকে কেক খাওয়ানোর ঘটনায় আলোচনায় আসা মডেল ও ফ্যাশন ডিজাইনার নাজমি জান্নাত আবারও
সাবেক স্বামীর বিরুদ্ধে গুরুতর অভিযোগ আনলেন নীলা ইস্রাফিলআলোচিত অভিনেত্রী নীলা ইসরাফিল তার সাবেক স্বামী ও তার পরিবারের বিরুদ্ধে গুরুতর অভিযোগ তুলেছেন। তিনি
পান খাওয়ার কথা বলে ঘরে ঢুকে কিশোরীকে ধর্ষণচেষ্টা, আটক ১পিরোজপুরের কাউখালীতে পান খাওয়ার কথা বলে ঘরে প্রবেশ করে ১৪ বছর বয়সি এক কিশোরীকে ধর্ষণচেষ্টার
খালি পেটে কুসুম গরম পানি খাওয়ার ১০ উপকারিতাঘুম থেকে উঠে পানি পান করার উপকারিতা অনেক। কিন্তু কেউ কেউ খালি পেটে পান করেন
সারজিসকে ঘুমের ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিলেন প্রিন্স মাহমুদদেশের জনপ্রিয় সুরকার প্রিন্স মাহমুদ জাতীয় নাগরিক পার্টির (এনসিপি) উত্তরাঞ্চলের মুখ্য সংগঠক সারজিস আলমকে ঘুমের
সরকারি গুদামে নিম্নমানের পচা চাল, কর্মকর্তাদের যোগসাজশে কোটি টাকার লুটপাটরাজশাহীর জেলা ও আঞ্চলিক খাদ্য নিয়ন্ত্রক কার্যালয়ের ছত্রছায়ায় সরকারি গুদামে ঢুকছে নিম্নমানের, খাওয়ার অনুপযোগী ও
Loading...
Loading...
অনুসরণ করুন
     
সম্পাদক ও প্রকাশক : মোঃ মজিবুর রহমান চৌধুরী
স্বদেশ গ্লোবাল মিডিয়া লিমিটেড -এর পক্ষে প্রকাশক কর্তৃক সিটি পাবলিশিং লি, আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ থেকে মুদ্রিত ও ১০, তাহের টাওয়ার, গুলশান সার্কেল-২ থেকে প্রকাশিত।
ফোন: ৯৮৫১৬২০, ৮৮৩২৬৪-৬, ফ্যাক্স: ৮৮০-২-৯৮৯৩২৯৫। ই-মেইল : [email protected], [email protected]
🔝