মঙ্গলবার ● ১০ নভেম্বর ২০২৬
   
শিরোনাম:
● অর্থায়নের বিতর্ক দিয়ে শুরু হলো কপ-৩১ জলবায়ু সম্মেলন      ● রাত ১টার মধ্যে বজ্রবৃষ্টি হতে পারে যেসব অঞ্চলে      ● তথ্যসেবা ও জনপ্রিয়তায় এগিয়ে স্বদেশ প্রতিদিন : মজিবুর রহমান চৌধুরী      ● এশিয়া কাপের সেমিফাইনালে বাংলাদেশ       ● গণহত্যার পর পাসপোর্ট-এনআইডি চাওয়া লজ্জাহীনতার নতুন নমুনা : রিজভী      ● ফেব্রুয়ারির আগে হচ্ছে না পাবলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষা      ● টিএসসিতে ককটেল বিস্ফোরণ, দুইজনকে আটক করল ছাত্রদল      ● অক্টোবরে কমেছে মূল্যস্ফীতি       ● বাড়ির গেটের সামনে এসএসসি পরীক্ষার্থীকে বখাটে কিশোরের ছুরিকাঘাত      ● চন্দ্রায় আজমেরী পরিবহনের বাসে আগুন      ● কোর্ট ম্যারেজ সম্পর্কে ইসলাম কী বলে?      ● চীনে বহুতল ভবনে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে ১৪ জনের প্রাণহানি      
ফাইবার
প্রায়ই পেটের সমস্যা হয়? হজমশক্তি উন্নত করার ৭ উপায়গ্যাস-অ্যাসিডিটি, বুক জ্বালাপোড়া, বমি বমি ভাব, পেট খারাপ, ডায়রিয়া কিংবা বদহজম—মাঝেমধ্যেই এসব সমস্যায় ভোগেন অনেকে।
স্বাস্থ্যকর নাস্তায় কোন খাবার রাখবেনপ্রতিদিন সকালে একই খাবার খাওয়াকে সাধারণভাবে ক্ষতিকর বলা যায় না। বরং ব্যস্ত জীবনে একই ধরনের
ভাপে না কি ফুটিয়ে, সবজি রান্নার সেরা উপায় কোনটি?সুস্থ থাকতে হলে আমাদের স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসের কোনো বিকল্প নেই। স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার ট্রেন্ডে এখন সর্বত্র ফাইবারসমৃদ্ধ
গুঁড়ো না গোটা, চিয়া সিড কিভাবে খেলে হয় সবচেয়ে কার্যকরওজন কমানো থেকে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ—চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ অসংখ্য। ফাইবার, প্রোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এই ছোট
সকালের নাশতায় যে খাবার খেলে পেট ভরা থাকবে দীর্ঘক্ষণওজন কমানোর চেষ্টা করুন কিংবা না করুন, দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার হচ্ছে সকালের নাশতা। একটি
লোহিত সাগরে কেবল কাটা, মধ্যপ্রাচ্য ও দ. এশিয়ায় ইন্টারনেট বিভ্রাটমধ্যপ্রাচ্য ও দক্ষিণ এশিয়ায় সমুদ্র তলদেশে একাধিক ফাইবার কেবল কেটে যাওয়ার কারণে ইন্টারনেট বিভ্রাট দেখা
খালি পেটে কিশমিশ কেন খাবেন!সকালে খালি পেটে কিশমিশ বা কিশমিশ ভেজানো পানি খাওয়ার উপকারিতা বহু পুরনো স্বাস্থ্যচর্চার অংশ। এতে
Loading...
Loading...
অনুসরণ করুন
     
সম্পাদক মণ্ডলীর সভাপতি : ড. এম এ কাইয়ুম, সম্পাদক ও প্রকাশক : মোঃ মজিবুর রহমান চৌধুরী
স্বদেশ গ্লোবাল মিডিয়া লিমিটেড -এর পক্ষে প্রকাশক কর্তৃক সিটি পাবলিশিং লি, আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ থেকে মুদ্রিত ও ১০, তাহের টাওয়ার, গুলশান সার্কেল-২ থেকে প্রকাশিত।
ফোন: ৯৮৫১৬২০, ৮৮৩২৬৪-৬, ফ্যাক্স: ৮৮০-২-৯৮৯৩২৯৫। ই-মেইল : [email protected], [email protected]
🔝