প্রকাশ: মঙ্গলবার, ৭ অক্টোবর, ২০২৫, ৭:০৪ পিএম আপডেট: ০৭.১০.২০২৫ ৮:৫৮ PM
পরিবেশে হঠাৎ ঠাণ্ডা বা হালকা সর্দি-কাশির সময়ে অনেকেই নাক বন্ধ ও গলা খুসখুসে হলে সরাসরি অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া শুরু করেন।
তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মধু গ্রহণই এই ধরনের সাধারণ রোগে বেশি কার্যকর ও নিরাপদ। অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, জ্বর ও ঠাণ্ডার মতো সাধারণ সমস্যায় প্রাকৃতিক মধু অ্যান্টিবায়োটিকের মতো ফল দিতে পারে।
গবেষণায় ১৪টি ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে ১,৭৬১ জন অংশগ্রহণ করেন, যেখানে অ্যান্টিহিস্টামিন ও পেইনকিলারসহ বিভিন্ন উপাদান ব্যবহৃত হয়। নাক, গলা ও শ্বাসনালীর উপরের অংশের সমস্যা দূর করতে প্রতিদিন মধুর এক চামচ উপকারী।
মধুতে ৪৫টির বেশি পুষ্টিগুণ আছে, চর্বি ও প্রোটিন কম, প্রতি ১০০ গ্রাম থেকে ৩০৪ ক্যালরি পাওয়া যায়। দারুচিনির সঙ্গে মিশিয়ে খেলে রক্তনালী পরিষ্কার, শরীরের শক্তি বৃদ্ধি এবং লিভার সুস্থ থাকে। তবে ডায়াবেটিস থাকলে মধু খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
স্বদেশ প্রতিদিন/ আরএফ
