সংগৃহীত ছবি
প্রতিটি সম্পর্কেই ওঠা-নামা থাকে। কখনো সম্পর্কটা মধুর হয়, কখনো দুর্বল হয়ে পড়ে, আবার কখনো ফাটলের দিকেও এগোতে পারে। ভালোবাসার সম্পর্ক সুস্থ, সুন্দর এবং টেকসই রাখতে কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলা জরুরি। ভারতের দুই সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ—ডেটিং কোচ তালিয়া কোরেন এবং রিলেশনশিপ ট্রেইনার সিদ্ধার্থ এস কুমার দারুন কিছু পরামর্শ দিয়েছেন।
১. কিছু ভুল এড়িয়ে চলুন
অতিরিক্ত সন্দেহ বা নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করবেন না।
মিথ্যা বলা, অবহেলা বা মানসিক/শারীরিকভাবে আঘাত দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।
আবেগ জমিয়ে না রেখে খোলামেলা আলোচনা করুন।
সঙ্গীর প্রতি আগ্রহ হারালে সেটা লুকাবেন না।
২. একসঙ্গে সময় কাটান
সপ্তাহে অন্তত ১-২ দিন শুধু একে অপরের জন্য রাখুন।
একসঙ্গে খাওয়া, হাঁটাহাঁটি বা আন্তরিক বার্তা আদান-প্রদান করুন।
ব্যস্ততার মধ্যেও ছোট ছোট মুহূর্ত ভাগ করে নেওয়াই সম্পর্ককে গভীর করে।
৩. নিজেকে আগে ভালোবাসুন
আত্মবিশ্বাসী হন, নিজেকে সম্মান করুন।
নিজেকে ভালো না বাসলে সম্পর্ক ধরে রাখা কঠিন।
সুখী সম্পর্ক শুরু হয় নিজেকে গ্রহণ করার মধ্য দিয়ে।
৪. বাস্তবিকভাবে ডেট করুন
শুধু অনলাইনে সীমাবদ্ধ থাকবেন না, বাস্তবে দেখা করার চেষ্টা করুন।
নতুন কারও সঙ্গে ডেটিং মানেই শেখার সুযোগ।
খোলা মন ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখুন।
৫. ডেটিং হোক আনন্দের
ডেট যেন চাপ না হয়, মজা ও আরামের অনুভূতি থাকা জরুরি।
একসঙ্গে কফি খাওয়া, গল্প করা, হালকা হাঁটা এগুলো সম্পর্ক গড়তে সাহায্য করে।
যান্ত্রিক ডেট নয়, আন্তরিক সময় কাটান।
৬. অতিরিক্ত চিন্তা বাদ দিন
‘ভবিষ্যতে কী হবে?’ বা ‘সে কি আমাকে ফিরিয়ে দেবে?’ এরকম প্রশ্ন মাথা থেকে সরান।
প্রত্যাখ্যান হলে বলুন, “এটা শেখার সুযোগ।”
প্রতিটি অভিজ্ঞতা আপনাকে আরও পরিণত করে।
৭. বাস্তব প্রত্যাশা রাখুন
মানুষ ত্রুটিপূর্ণ, নিখুঁত সঙ্গী খোঁজা বন্ধ করুন।
অতিরিক্ত প্রত্যাশা থেকে সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে।
একজন মানুষকে তার বাস্তবতা নিয়েই গ্রহণ করুন এবং ধীরে ধীরে সম্পর্ক গড়ে তুলুন।
অতিরিক্ত টিপস
নিজের মূল্যবোধ, চাহিদা ও সীমা আগে বুঝুন।
নিজের মান বজায় রাখুন, তবে নমনীয়তাও রাখুন।
যদি সম্পর্ক আপনার মান অনুযায়ী না হয়, নিজেকে সরিয়ে নিতে ভয় পাবেন না।
