এদিকে ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশানে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা বলছে, শরীরে গরম পানি খাওয়ার কোনো অপকারিতা নেই। তবে ঈষদুষ্ণ বা কুসুম গরম পানিতে শরীরে মেলে অসংখ্য উপকারিতা।
 
নিয়মিত কুসুম গরম পানি পানের ১০টি উপকারিতাঃ
 
২। শিশু থেকে শুরু করে বয়স্ক এমনকি গর্ভাবস্থাতেও এ উপকারিতা পাওয়া যায়। ডায়েটেশিয়ানদের মতে, নিয়মিত ঈষদুষ্ণ পানি খাওয়ার অভ্যাসে মেটাবলিজম (হজম শক্তি) বাড়িয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
 
৫। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়। এছাড়া পেট ব্যথা, গ্যাস ও অম্বলের সমস্যায় যারা ভোগেন তাদের জন্য এ অভ্যাস দারুণ উপকারী।
 
৬। এতে ত্বকের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। আপনি কি জানেন? নিয়মিত কুসুম গরম পানি খাওয়ার অভ্যাসে ত্বকে বয়সের ছাপ কিংবা বলিরেখা সহজে পড়তে পারে না।
  
৯। মাথা ব্যথার সমস্যা, গিঁটে ব্যথাসহ শরীরের বিভিন্ন ব্যথা দূর করতে পারে নিয়মিত কুসুম গরম পানি খাওয়া অভ্যাস।