আমরা সবাই সুখী হতে চাই। কেউ মনে করেন, সবকিছু নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলেই শান্তি মিলবে। কেউ ভাবেন, মনের মতো একজন মানুষ কিংবা আরও বেশি অর্থ ও সাফল্য পেলেই জীবন পূর্ণ হবে। কিন্তু সুখের পথে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে আমাদের নিজেদের কিছু বিশ্বাস। দার্শনিকদের ভাবনা অনুযায়ী, নিজের সম্পর্কে পাঁচটি ধারণা নতুন করে বিবেচনা করলে জীবনকে আরও সহজভাবে দেখা সম্ভব।
১. ‘আমাকে সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে হবে’
জীবনের সবকিছু আমাদের নিয়ন্ত্রণে নেই। অন্য মানুষ কী ভাববেন, অতীতে কী ঘটেছে কিংবা ভবিষ্যতে কী হবে—এসব পুরোপুরি আমাদের হাতে নয়। গ্রিক দার্শনিক এপিকটিটাসের স্টোয়িক দর্শন নিজের নিয়ন্ত্রণে থাকা বিষয়গুলোতে মনোযোগ দেওয়ার ওপর গুরুত্ব দেয়। তাই যা পরিবর্তন করা সম্ভব, তার জন্য চেষ্টা করা এবং যা নিয়ন্ত্রণের বাইরে, তা মেনে নিতে শেখা মানসিক শান্তির জন্য সহায়ক হতে পারে।
২. ‘মনের মতো কাউকে পেলেই সুখী হব’
ভালোবাসার মানুষ জীবনে আনন্দ ও মানসিক সমর্থন এনে দিতে পারেন। তবে নিজের সুখের সম্পূর্ণ দায়িত্ব অন্য কারও ওপর ছেড়ে দেওয়া ঠিক নয়। ফরাসি দার্শনিক সিমোন দ্য বোভোয়ারের চিন্তায় ব্যক্তিস্বাধীনতা ও নিজস্ব সত্তার গুরুত্ব রয়েছে। সুস্থ সম্পর্কে ভালোবাসা ও সহযোগিতার পাশাপাশি নিজের পরিচয়, ইচ্ছা ও স্বাধীনতাও বজায় রাখা প্রয়োজন।
৩. ‘আমি যেমন, চিরকাল তেমনই থাকব’
মানুষের চিন্তা, অভ্যাস ও দৃষ্টিভঙ্গি সময়ের সঙ্গে বদলাতে পারে। নতুন অভিজ্ঞতা ও শিক্ষা আমাদের ভুল বুঝতে এবং নিজেদের উন্নত করতে সাহায্য করে। দার্শনিক ডেভিড হিউম মানুষের স্থায়ী ও অপরিবর্তনীয় সত্তার ধারণা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছিলেন। অতীতে ভুল হয়েছে বলে ভবিষ্যতেও একই ভুল করতে হবে, এমন নয়। নিজেকে পরিবর্তনের সুযোগ দেওয়াও সুখী জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
৪. ‘পৃথিবী আমাকে এটা দিতে বাধ্য’
পরিশ্রম করলে সফলতা আসতেই হবে কিংবা অন্যের জন্য ভালো কিছু করলে একই আচরণ ফিরে পেতেই হবে—এমন নিশ্চয়তা নেই। ফরাসি দার্শনিক আলবেয়ার কামুর চিন্তায় জীবনের অনিশ্চয়তা ও অর্থ খোঁজার বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। সব ঘটনা নিজের প্রত্যাশামতো না ঘটলেও বাস্তবতাকে মেনে নিয়ে সামনে এগোনো প্রয়োজন। প্রত্যাশা পূরণ না হওয়ার হতাশায় আটকে না থেকে পরিস্থিতির মধ্যে অর্থ ও আনন্দ খুঁজে নেওয়া যেতে পারে।
৫. ‘আরও টাকা, ভালো চাকরি ও বড় বাড়ি পেলেই সুখী হব’
জীবনে আর্থিক নিরাপত্তা, ভালো চাকরি ও প্রয়োজনীয় সুযোগ-সুবিধার গুরুত্ব রয়েছে। তবে সম্পদ বাড়লেই সুখ একই হারে বাড়বে, এমন নয়। গ্রিক দার্শনিক এপিকিউরাসের দর্শনে সরল জীবন ও অল্পতে সন্তুষ্ট থাকার গুরুত্ব তুলে ধরা হয়েছে। বৌদ্ধ দর্শনেও অতিরিক্ত আকাঙ্ক্ষাকে দুঃখের অন্যতম কারণ হিসেবে দেখা হয়। ভবিষ্যতের সাফল্যের পেছনে ছুটতে গিয়ে বর্তমানের আনন্দ ও প্রাপ্তিগুলোকে অবহেলা না করাই গুরুত্বপূর্ণ।
সুখী হতে বাইরের পরিস্থিতি বদলানোর পাশাপাশি নিজের চিন্তাভাবনাও পর্যালোচনা করা প্রয়োজন। অর্থ, ভালোবাসা ও সাফল্য জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলেও সবকিছু নিজের ইচ্ছামতো হওয়া কিংবা আরও বেশি পাওয়ার ওপর সুখ নির্ভর করে না। নিজের নিয়ন্ত্রণে থাকা বিষয়গুলোতে মনোযোগ দেওয়া, পরিবর্তনকে গ্রহণ করা এবং বর্তমানের ছোট ছোট আনন্দের মূল্য বুঝতে শেখা সুখী জীবনের পথে সহায়ক হতে পারে।
স্বদেশ প্রতিদিন/এস পি
